Comment prévenir la prématurité

Les grossesses multiples doivent être suivies dans une maternité expérimentée, minimum de niveau 2 pour une grossesse gémellaire et de niveau 3 au-delà. S'informer auprès de l'équipe obstétricale des risques et conséquences de la prématurité et suivre ses recommandations.

Se reposer: prendre un maximum de repos, même si on a la sensation que tout va bien! Un arrêt ou une réduction de travail doit être recommandée par les médecins surtout si l'éctivité professionnelle provoque un stress, demande des efforts physiques ou une position debout prolongée.

Eviter de soulever des objets lourds, et de porter de jeunes enfants à la maison.

Se faire aider, surtout si il y a de jeunes enfants à la maison: sollicitez la famille mais également les services de

travailleuses familiales ou d'aides ménagères (n'hésitez pas à vous renseigner à la mairie ou à la CAF pour en bénéficier).

Limiter les transports et les longs trajets en voiture et en avion après 4 mois.

De manière générale, s'écouter (écouter son corps et les signaux qu'il nous lance).

Téléphoner à la sage-femme, au médecin, au centre hospitalier au moindre doute ou si le travail commence: contractions toutes les 10 minutes ou plus, souvent pendant une heure (4 en 20 minutes ou 6 à 8 en 1 heure), ou perte des eaux.